Лекция №4. Фобии и страхи.

 

Погода за окном не на шутку разыгралась. Лил сильный дождь, а частые молнии и гром прибавляли жутковатую атмосферу. Мелисса подошла к окну и мысленно согласилась с тем, что такая погода ей только на руку. Девушка оглянулась и увидела учеников, которые стали появляться из-за двери.

 

- Здравствуйте! Скажите, всем вам нравится погода, которая сейчас стоит за окном? – Мелисса махнула рукой, указывая на окно.

- Когда на небе молнии и сильно гремит, это очень страшно. – неуверенно сказала маленькая девочка в желтой мантии.

 

  Каждый из учеников имел собственное мнение. Кому-то нравилась такая погода, кого-то пугала. Девушка все внимательно слушала и одобрительно кивала.

 

- Хорошо, а теперь скажите мне, что вы делаете, когда начинает идти дождь с грозой и молнией и вас наполняет страх? – спросила девушка.

- Я обнимаю своего плюшевого мишку. – ответила та же пуффендуйка.

- А я закрываю крепко глаза, уши и жду солнца. – ответил маленький мальчик в синий мантии.

- Я вас услышала. У каждого свои средства. – улыбнувшись, ответила Мелисса. – Сегодня мы с вами разучим, что такое страх, фобии, какими бывают фобии и как бороться с собственными страхами. Для начала мы с вами разберем, что такое страх.

 

  Девушка взмахнула палочкой, и на доске появилось определение.

 

  Страх – это отрицательно окрашенная эмоция, обусловленная реальной или надуманной опасностью для жизни, здоровья, имущества, как своих, так и близких. Иногда опасность может присутствовать в ваших мыслях и воображении, хотя в реальности никакой опасности может не быть. Страх нам характерен с рождение и на протяжении всей жизни. Даже если вам кажется, что вы знаете человека, который на ваш взгляд, ничего не боится, это лишь обман зрения. Страх – это эмоция, которая может иметь достаточно длительный срок и длиться часами.

 

- Скажите, а чего вы боитесь больше всего на свете? – с любопытством спросила Мелисса.

- Пауков. – ответила гриффиндорка.

- Монстров, они у меня под кроватью живут. Честно! – ответил мальчик в зеленой мантии.

 

  Ученики говорили разные ответы, а Мелисса внимательно слушала.

 

- Я вам всем верю. Давайте с вами все-таки определим, что такое фобии.

 

  Девушка взмахнула палочкой и на доске появилось следующее определение.

 

  Фобия – это навязчивый страх, который испытывается лишь при определенном раздражителе. Этот страх зачастую вызывается самим человеком. Зачастую, фобии совершенно безопасны для самого человека и его здоровья. Например, боязнь чисел – тетрафобия. Но есть и обьяснимые страхи. Например, боязнь воды – гидрофобия или боязнь высоты – акрофобия. Скорее всего эти фобии присутствуют у вас с самого детства. Это может быть связано с неприятной ситуацией, которая вам запомнилась. Или же вы с детства боялись этих фобий, а повзрослев, они так и остались с вами. Это все обьясняется детскими страхами.

 

  Детские страхи – еще один отдельный вид страхов, глубокие переживания из нашего детства. Чаще всего детские страхи остаются с нами на всю жизнь. Все по той причине, что они заседают глубоко в нашем подсознании. Как и фобии, их легче всего побороть на начальном этапе. Чем дольше мы носим их в себе, тем прочнее страхи закрепляются и укореняются в нас.

 

  -Страх проявляется по-разному, в зависимости от его причины. Например, ваш страх, когда вы встретите преподавателя ночью, гуляя по коридорам, значительно будет отличаться, если бы вы встретили на своем пути трехголового пса. Из-за страха мы можем совершать самые глупые и безрассудные поступки, о которых будем в последствии жалеть. Например, вы из-за своего страха можете бросить своего друга в беде, оставив его одного. Потом же вам будет стыдно, и вы не сможете смотреть ему в глаза. Преодолеть страх очень трудно, но возможно. Можно попробовать вызвать у себя какие-то хорошие воспоминания о моментах радости или удовольствия. Также можно считать про себя до какой-либо цифры. Лучше всего замедлить дыхание, дышать глубоко. Я думаю, что многие из вас знают, кто такой боггарт, а если нет, то я сейчас расскажу.

 

    Боггарт (англ. Boggart) — это разновидность привидений. Никто не знает, как он выглядит на самом деле, потому что боггарт меняет свою форму в зависимости от того, кто перед ним стоит, принимая форму самого большого страха стоящего напротив него. Лучшее оружие против боггарта – это смех. А еще лучше, взять волшебную палочку и четко произнести заклинание Ридикулус - (от лат. "Смешной"), представляя что-то забавное и смешное.

 

- Что же, на сегодня все. Запишите домашнее задание, написанное на доске.

 

 

 

Домашнее задание:

• Что такое страх? Какие есть разновидности страха? Подробно расскажите о них.

• В начале лекции мы говорили про боязнь молнии. Подумайте и скажите, к какой категории страха можно это отнести – к фобии или детскому страху.

• Расскажите о способах борьбы со страхами. Приведите пример собственных средств противостояний им.

• Расскажите о самых распространенных фобиях и детских страхах. Приведите примеры к каждому из них.

 

 

 

 

Дополнительное задание:

• Напишите сочинение-отыгрыш о том, как вы впервые встретили боггарта, что вы почувствовали и какие действия предприняли.

• Рисунки, стихи, коллажи.